Lär dig falla rätt
Torsdagar kl. 09:30 – 11:00 .
Vill du köra fallträning? Vallentuna Judoklubb har lic. Fallkompetens- och Falltrygghetsledare. Vallentuna Judoklubb finns i Ormsta. Vi tränar Judo4balance fallkurs i kampsportshallen, Blekingevägen 1. Under 2018 tog Svenska Judoförbundet fram ett koncept för fallträning för äldre. Träningen syftar till att förhindra fall genom bättre balans, styrka och fall strategier. Om fallolyckan ändå skulle vara framme lär vi oss att falla rätt för att minska risken för skador. Träningen är 60 min och därefter tar vi 30 min fika.
För vem är träningen?
För alla över 60 år
Pris?
Vallentuna kommun sponsrar så kursen är kostnadsfri.
Bli medlem
Det är valfritt bli medlem men var gärna med och stötta klubben och dess verksamhet, klicka här för att komma till medlemsansökan
Frågor?
E-post – info@vallentunajudo.se
Telefon – Claudia 0733-30 30 77
Allmän info – www.vallentunajudo.se
BALANS STYRKA FALL FIKA
Varmt välkommen!